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        RESPIRATION - MOUVEMENT - EQUILIBRE - RECENTRAGE - FORCE -

    SOUPLESSE - PLEINE PRESENCE

    Pratique des postures (asanas), des techniques d'expansion du souffle (pranayama), des techniques de concentration (dharana), de visualisation, Nidra yoga, Méditation

  • Mardi 9 avril  de 20:15 à 21:30

    Depuis l'équinoxe, nous sommes entrés dans la saison du printemps, dans son énergie de renouveau, dans cette impulsion créatrice, qui nous invite à matérialiser les nouvelles idées, les nouveaux projets, par nos intentions, nos pensées. C'est aussi une énergie d'action, qui nous pousse à faire de la place pour ce qui va advenir, à nettoyer ce qui est "mort" , les vieux schémas, ce qu'on ne veut plus... Cette année, je vous propose de vivre et de partager ce que je considère comme un kriya mais aussi une méditation active : La danse soufie, ou danse des derviches. Un nettoyage émotionnel profond, une opportunité d'aller explorer ce qui nous met en contrôle, nos résistances, et de vivre l'aspiration du lâcher-prise autrement, de récupérer une somme d'énergie considérable, de vous ouvrir à la Joie innée sans cause, Ananda...
     
    Une des lois fondamentales de l'Univers est le mouvement circulaire. Les planètes tournent autour du soleil, les électrons tournent autour du noyau.La danse tournante est comme la danse des atomes... En tournant, vous prenez dans votre corps les vibrations et les mouvements du Cosmos. Votre corps devient l'Univers, vous entrez dans un état d'harmonie avec vous-même et avec  l'Univers. Vos mouvement deviennent les mouvements de l'Univers.
     
    Cette méditation sera précédée d'une préparation, également en mouvement et en musique. 
    Inscription par mail : yoga@aurelieschaerer.ch  
    Tarif : 30 CHF 

  • Un pour Tous, Tous pour Un !

    Genève est une ville où la Fraternité et la Solidarité ne sont pas seulement des mots ou des cliques sur Facebook. Ce sont des habitants qui savent se mobiliser quand la cause est juste, quand le cœur a été rendu sensible par des événements qui méritent toute notre attention.

    Voilà comment est née cette journée où Yoga, Fraternité et Solidarité vont s’entremêler joyeusement pour subvenir aux besoins urgents de personnes et familles placées momentanément dans des situations plus que précaires.

    Pour cette deuxième édition, durant toute cette journée des professeurs dispenseront des cours tous niveaux, accessibles tant aux débutants qu’aux pratiquants. Des cours de différents types de yoga, de méditation, de yoga pour enfants, mais aussi de pilates, de bien-être par le rire ou Wu Tao Dance. Tous ces professeurs participent avec cœur (comprenez bénévolement) à cette initiative. 

    Une formidable opportunité de découvrir différents types de yoga ou de pratique, de venir en famille, entre amis, de rencontrer des gens  et de participer en conscience à ce mouvement de service pour le bien commun.
    Consultez le programme et venez nous retrouver pour participer à un cours ou simplement pour prendre un thé bien chaud en notre compagnie. Si vous souhaitez participer en amenant une délicieuserie préparée avec amour qui permettra aussi de récupérer des fonds pour l'association, c'est avec grand plaisir !! 

    Prix d'un cours : 20 CHF + participation en conscience. 

    Toutes les recettes seront reversées à l’association TOIT POUR TOUS Suisse  www.toitpourtous.org 

    Un grand MERCI à * Movement Factory * Olivia Plisson et Sabrina Moser, qui nous accueillera pour cet événement exceptionnel.

    Pour venir : Movement Factory, 59 Routes des Jeunes, 1227 Carouge (4ème étage, porte à droite)

    En voiture : Parking centre commercial de la Praille  /  En bus : D, 4, 21, 22, 42, 43 (arrêt Stade de Genève) 

     Vestiaires sur place. Tapis, coussins de méditation, blocs, sangles, ... sur place. 

    PARTAGEZ SANS MODERATION ! 

    Nous nous réjouissons d'ores et déjà de partager cette journée avec Vous Tous ! 

    Avec Cœur.  Aurélie, Cyril


  • Et si vous preniez votre premier cours de yoga ? Un nouvel atelier tout un après-midi pour découvrir les bases du yoga, par la sensation et l'écoute subtile du corps, en mouvement avec la pratique posturale (asanas), mais aussi la pratique du souffle (pranayama) ou la détente profonde. Atelier pour les débutants et les personnes qui souhaitent reprendre les bases du Yoga.

    Samedi 13 JUILLET de 14:00 à 17:00 au studio La Tête en l'Air, à Etoy.

    Inscription


  • STAGE DE YOGA ET DE MEDITATION EN ARDECHE

    du 30 MAI au 2 JUIN 2019 (Ascension)

    *** ENCORE 2 PLACES DISPONIBLES ! ***

    En Ardèche méridionale, dans un mas de 300 m2, surplombant une vallée vierge de 300 hectares, 3 jours en immersion pour se retrouver, se ressourcer par la pratique du yoga et de la méditation, des temps de silence, des moments de partage, mais aussi des temps libres et de repos à l'écoute de Soi. En groupe limité (12 participants max) les pratiques seront dispensées par Ana et Aurélie avec une grande attention portée à chacun. En plein air ou en salle, la pratique des asanas tantôt dynamique, tantôt plus en profondeur, pranayama et travail du souffle, visualisation et concentration (dharana), méditation guidée et nidra yoga seront au programme. Nous partagerons une délicieuse nourriture végétarienne, bio et locale. Le respect, la bienveillance et la joie d’être ensemble seront les mots-clés de ce stage où vous pourrez prendre le temps d’aller à votre propre rencontre…

    Renseignements, dossier complet, inscription et modalités : namaste@yog-ana.ch


  • RETRAITE DE MEDITATION ET DE YOGA AU MAROC (Marrakech, désert d'Agafay) 
     4 AU 10 SEPTEMBRE 2019
    *** ENCORE 2 PLACES DISPONIBLES ! ***

    5 jours et 6 nuits en immersion dans le yoga et la méditation dans un lieu propice au ressourcement, au calme et à l'introspection avec une magnifique vue sur l'Atlas.
    A 15 kms de Marrakech, dans une villa au milieu d'un jardin clos de 1 hectare, planté d'oliviers, de palmiers et d'arbres fruitiers. 
    Les journées seront ponctuées de pratiques méditatives et posturales en plain air et en salle selon les moments de la journée, mais aussi de moments de silence et de partages. En groupe limité à 10 personnes Aurélie et Cyril Léger (www.meditationinclusive.com) accompagneront ainsi chaque participant avec soin et attention. Nous irons dormir sous tente une nuit dans le désert d'Agafay pour vivre l'expérience du silence autrement, méditer au lever et au coucher du soleil et vivre une marche silencieuse en groupe. 
     
    Renseignements, dossier complet, inscription et modalités : yoga@aurelieschaerer.ch