•  LES CHAKRAS

     Dans la philosophie yogique traditionnelle, les chakras (littéralement « roues »), sont les centres énergétiques par lesquels transitent les nâdis (conduits d’énergie dont les 3 principaux sont Ida , Pingala et Sushumna). Ils régulent les énergies physique, mentale et spirituelle de chaque Etre. Les chakras sont comme des « baromètres » instantanés de notre état intérieur, de notre équilibre émotionnel, physique et spirituel. Ils sont souvent représentés par des fleurs de lotus.  Selon leur positionnement dans le corps, ainsi que leur couleur, ils ont chacun leurs propres propriétés d’actions tant sur le plan physique, mental, qu’émotionnel ou encore spirituel. Le yoga Nidra, les techniques de concentration et de visualisations qu’offre la pratique du yoga, ainsi que la méditation permettent d’apprendre à les percevoir, les sentir et à faire converger la pensée (donc l’énergie) vers chacun d’entre eux selon ses propres besoins. On peut comprendre à travers la perception des chakras les signaux que notre corps physique et nos émotions expriment et nous envoient.