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    Cours collectifs hebdomadaires, Cours privés à domicile, Cours en entreprise, Stages-Ateliers

        RESPIRATION - MOUVEMENT - EQUILIBRE - RECENTRAGE - FORCE -

    SOUPLESSE - PLEINE PRESENCE

    Pratique des postures (asanas), des techniques d'expansion du souffle (pranayama), des techniques de concentration (dharana), de visualisation, Nidra yoga, Méditation

  • Nous nous retrouverons comme chaque mois aux Jardins de Loëx, pour cette célébration en méditation. En partie guidée, et en silence, ces moments de communion, nous invitent à ressentir et accueillir l'énergie toute particulière de chaque pleine lune, et à placer des intentions par la pensée, les actes, la parole, les plus justes possibles pour les observer, les comprendre et les intégrer durant le mois qui suit. 
    Un moment de partage autour d'un thé suivra la méditation pour ceux qui le souhaitent !

    Merci d'apporter votre coussin de méditation, tapis de yoga !
    Tarif : 30 Frs (dont 10 pour les Jardins)
    www.mamajah.org
    www.yoga-aurelieschaerer.eklablog.com

  • Dans un lieu calme et ressourçant, à 1h20 de Genève, un week-end prolongé pour pratiquer le yoga, méditer, respirer, ralentir, prendre du temps pour Soi, revenir à l'Essentiel...

    Du vendredi 2 novembre 11:00 au dimanche 4 novembre 14:00

    Tarifs, programme et renseignements : namaste@yog-ana.ch

     


  • COURS DE MEDITATION BIMENSUELS

    Ce cours  tous niveaux et accessible aux débutants est co-animé par Cyril Léger (www.mindtouch.ch) et par Aurélie. Vous découvrirez et pratiquerez la méditation guidée, la pleine présence en silence, il y aura des moments d'échanges autour de principes fondamentaux philosophiques des sagesses anciennes et des moments de partage entre participants. Des thématiques seront proposées. Tous ce que vous pourrez apprendre et acquérir pourra être mis en perspective avec votre vie de tous les jours et toutes les questions auxquelles nous sommes tous confrontés dans notre réalité (émotions, restrictions, peurs, etc...). 

    Photo by Ravi Pinisetti on Unsplash


  • Une pratique automnale ouverte à tous, réveil yogique doux, surya namaskar et variations, pranayama, pratique posturale sur les méridiens du poumon et du gros intestin, méditation pleine présence, visualisations et détente.

    La pratique est suivie d'un partage autour d'un thé pour ceux qui le souhaitent !

    Tarif : 50 Frs - Inscription : yoga@aurelieschaerer.ch

    Prochain et dernier samedi 2018 : 24 novembre