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    Cours collectifs hebdomadaires, Cours privés à domicile, Cours en entreprise, Stages-Ateliers

        RESPIRATION - MOUVEMENT - EQUILIBRE - RECENTRAGE - FORCE -

    SOUPLESSE - PLEINE PRESENCE

    Pratique des postures (asanas), des techniques d'expansion du souffle (pranayama), des techniques de concentration (dharana), de visualisation, Nidra yoga, Méditation

  • Les cours de yoga restauratifs auront lieu tout l'été chez So-Happy ! En juillet et en août, prenez le temps de votre pause lunch du lundi 12:00 pour venir explorer la profondeur des zones de tensions et toutes les possibilités expansives et libératrices du travail avec les supports, et la conscience respiratoire. Un yoga sensible, profond, axé santé et sur la prévention des maux du quotidien, tels les maux de dos, les inflammations et tensions articulaires, musculaires, les troubles circulatoires et digestifs, ..., mais aussi les états de fatigue et de stress. 

    *RETROUVER VOTRE VITALITE ET LE CALME INTERIEUR*

    Inscription : www.so-happy.ch


  • COURS DE YOGA ESTIVAUX EN PLEIN AIR A SORAL EN JUILLET ET EN AOUT 

    Cours accessibles à tous, débutants comme pratiquants aguerris

    Lieu : 48 ch. du Bois-de-By, Soral

    A NOTER : Le cours a lieu uniquement en cas de beau temps ! Matériel de pratique sur place.

    Inscriptions : yoga@aurelieschaerer.ch


  • MEDITATIONS MENSUELLES DE PLEINE LUNE AUX JARDINS DE LOEX

    18 MAI, 17 JUIN, 16 JUILLET, 15 AOUT, 15 SEPTEMBRE, 13 OCTOBRE

    De 19:00  à  20:30

    Les méditations de pleine lune sont des moment de communion et de partage en méditation, autour de la thématique propre de chaque mois et de ce que cela induit en terme d'énergie dans nos aspirations, notre quotidien et nos intentions. Elles sont des moments où nous pouvons nous retrouver en pleine conscience avec Soi, et avec chaque méditant pour nous relier à une méditation universelle dédiée chaque fois à l'aspiration pour une Humanité toujours meilleure et vers le Bien Commun. Ce sont des moments de partage spirituel et en aucun cas influencé par un courant religieux quel qu'il soit. Dans ce lieu unique et profondément respectueux de notre Terre Mère que sont les Jardins de Mamajah (https://www.jardinsdemamajah.ch/).

    Les session commencent par des explications sur l'énergie du mois, puis par du mouvement pleine présence accessible à tous, de la pratique respiratoire, la pratique de la pleine attention et un temps méditatif en silence.

    Merci d’apporter votre tapis, coussin d’assise et châle de méditation.

    Tarif : 30 CHF dont 10 CHF pour les Jardins.

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    La méditation sera suivie d’un moment de partage autour d’un thé pour ceux qui le souhaitent.
    Itinéraire :
    En bus 43 arrêt Blanchards (prendre à droite), ou Hôpital de Loëx et revenir en arrière
    En voiture : gauche dans la forêt et garer la voiture le long du chemin (co-voiturage encouragé !)
    En vélo : passerelle du Lignon ou par Onex (Cressy - Rte de Loëx)


  • Et si vous preniez votre premier cours de yoga ? Un nouvel atelier tout un après-midi pour découvrir les bases du yoga, par la sensation et l'écoute subtile du corps, en mouvement avec la pratique posturale (asanas), mais aussi la pratique du souffle (pranayama) ou la détente profonde. Atelier pour les débutants et les personnes qui souhaitent reprendre les bases du Yoga.

    Samedi 13 JUILLET de 14:00 à 17:00 au studio La Tête en l'Air, à Etoy.

    Inscription


  • RETRAITE DE MEDITATION ET DE YOGA AU MAROC (Marrakech, désert d'Agafay) 
     4 AU 10 SEPTEMBRE 2019
    *** ENCORE 1 PLACE DISPONIBLE ! ***

    5 jours et 6 nuits en immersion dans le yoga et la méditation dans un lieu propice au ressourcement, au calme et à l'introspection avec une magnifique vue sur l'Atlas.
    A 15 kms de Marrakech, dans une villa au milieu d'un jardin clos de 1 hectare, planté d'oliviers, de palmiers et d'arbres fruitiers. 
    Les journées seront ponctuées de pratiques méditatives et posturales en plain air et en salle selon les moments de la journée, mais aussi de moments de silence et de partages. En groupe limité à 10 personnes Aurélie et Cyril Léger (www.meditationinclusive.com) accompagneront ainsi chaque participant avec soin et attention. Nous irons dormir sous tente une nuit dans le désert d'Agafay pour vivre l'expérience du silence autrement, méditer au lever et au coucher du soleil et vivre une marche silencieuse en groupe. 
     
    Renseignements, dossier complet, inscription et modalités : yoga@aurelieschaerer.ch