• Asanas

    Utthita hasta padangusthasana : la posture du bras tendu au gros orteil

    Asanas

      

    Anantasana : la pose de Vishnu

    Asanas

     

    Naukasana : la posture de la barque 

    Asanas

     

    Dhanurasana : la posture de l'arc

    Asanas

     

    Chaturanga dandasana

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    Chakrasana : la posture de l'arc en extension

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