• Pratiquante depuis 3 ans auprès d'Aurélie, je la remercie pour ses cours donnés avec tant de passion. Je suis tombée en amour de cette pratique mais surtout depuis que mon chemin à croisé celui d'Aurélie. Jour après jour je me sens plus épanouie, équilibrée et sereine. Lors des séances, la voix d'Aurélie me guide, me rassure dans mes postures et j'y trouve de la plénitude. Cette clarté, humilité, sensibilité et sagesse que dégage Aurélie est une  messagère du bonheur pour nous tous qui l'accompagnons chaque semaine. Je remercie Aurélie d'améliorer mon quotidien et j ai la chance de pouvoir être à ses côtés pour encore apprendre de moi.  Valérie (cours collectifs)

     

    Cela fait presque un an que je fais du yoga  (je suis débutante) avec Aurélie. Elle nous donne des cours collectifs en entreprise. C'est une vraie révélation !Aurélie est très douce et patiente, et prend beaucoup de temps pour expliquer les positions. Elle varie nos besoins et envies, cela peut être physique ou spirituel. Un réel lien s'est créé entre elle et notre groupe avec beaucoup de confiance, de sympathie et de partage. Il n'y a pas de jugement, pas de challenge, ni concours. Juste le plaisir d'être là, d'écouter son corps et de se faire du bien. Au quotidien, cela me permets de mieux affronter le stress ou certaines situations difficiles, de gagner en efficacité et de soulager certains maux du quotidien ! Merci Aurélie !  Svenja (cours en entreprise)

     

    Je viens de terminer une année de pratique de yoga avec Aurélie. Cela a changé ma vie, je suis devenue moins stressée et plus en confiance dans ce que je fais. Merci Aurélie pour ta confiance et ta patience.  Josiane (cours collectifs)

     

    J'ai fait mes débuts avec Aurélie, je suis partie de zéro. C'est mon mari qui m'a encouragée à le suivre. Aurélie est une très belle personne et sa bienveillance est un cadeau. Elle nous guide, corrige nos postures et toujours insiste sur le "non jugement" de nous à nous. Il y a simplement le plaisir d'être là et de faire du bien à mon corps, à mon esprit et à mon âme. Je ne sais pas si je progresse vite, ce que je sais c'est que le peu que je maîtrise (un peu), j'ai plaisir à le pratiquer chez moi et je sais, je sens que cela me fait un grand bien. J'avance en me remémorant  les mots d'Aurélie, faire du mieux que je peux, en présence et avec bienveillance. Si je me sens aussi souple qu'une barre de fer, ce n'est pas grave, le coeur y est ! Bref, ses cours sont une délicieuse parenthèse dans mon quotidien un peu speed.    Isabelle (cours collectifs, stages)  

     

     

    Depuis 3 ans que je pratique, certains exercices sont devenus des réflexes et font désormais partie de mon quotidien. Depuis que je pratique le yoga, mes maux de dos ont nettement diminué et moralement, je me sens beaucoup plus sereine et maîtresse de mes émotions. Aurélie est une professeure très attentionnée, pédagogue, professionnelle et attentive à ses élèves. Elle veille toujours à ce que chacun adopte les bonnes postures afin de tirer le meilleur profit des exercices proposés.Le déroulement des cours, qui incluent à la fois  respiration, assouplissement  et renforcement musculaire, est préparé avec beaucoup de soin par Aurélie. A chacun de ses cours, je me sens vraiment bien encadrée, guidée et ceci avec  bienveillance et professionnalisme.   

    Chrystel (cours collectifs)

     

    Aurélie est une enseignante précise et consciencieuse. Elle prend le temps d'expliquer les postures, est à l'écoute des questions et prend en compte les différences personnelles de chacun. Elle est très humaine et douce. J'aime la diversité de ses stages, à chaque fois une nouvelle découverte, par le rythme, la structure (moment de postures, moment de méditation..), le choix des postures, les personnes, les saisons... Ce sont des moments privilégiés où le temps s'arrête. Des instants suspendus dans le présent et la présence. J'entre dans une conscience profonde de mon corps et de mon esprit. Quel ressourcement ! Quelle belle rencontre avec moi-même ! Une forme de connaissance de soi nourrie par Aurélie et les personnes du stage. Les stages d'Aurélie transforment de l'intérieur et j' en ressors  à chaque fois enrichie  et grandie.    Sophie (stages)

     

    Ma soeur m'a présenté Aurélie dont le cours m'a tout de suite plu : d'abord, la considération de la personne individuelle, le respect de chaque élève, puis le sourire qui n'est pas donné à tout le monde ! J'aime aussi qu'on me mette dans le bain du cours : déposez tout ce qui a fait votre journée derrière la porte... C'est une image qui nous incite vraiment à décrocher de nos préoccupations [...] pour se recentrer sur soi. C'est nécessaire pour reprendre la vie active dans de bonnes conditions après le cours.

    J'apprécie l'utilisation des supports qui aident à tenir les postures (blocs, coussins...). Cela me plait que l'on change de type de cours à chaque fois, hormis quelques postures que nous avons faites régulièrement toute l'année. [...]

    Durant ces années de pratique, j'ai eu la sensation de progresser physiquement, mais aussi mentalement. Il me semble être plus à l'écoute des autres aujourd'hui, plus patiente par exemple. Je pratique plusieurs fois par semaine durant 20 à 30 minutes le matin. Cela réveille le corps en douceur. [...] Enfin, j'aime beaucoup les différents types de relaxation dont la lecture d'un conte et ses symboles que personne ne m'avait fait connaître en cours de yoga dans le passé.     

    Brigitte (cours collectifs) 

     

    Voici une année que j’ai maintenant la chance de pouvoir pratiquer 45 minutes de yoga par semaine sur mon lieu de travail. Il faut dire que je faisais un peu de yoga avant de commencer ces cours au travail et que j’ai toujours aimé cette pratique. Quand le directeur m’avait chargé de trouver une possibilité de faire du yoga dans notre grande salle de réunion aux heures de midi, j’étais donc déjà comblée.

    Aurélie a été l'élue de cœur pour nous donner ces cours hebdomadaires. Et quel bonheur ! Ces 45 minutes sont devenus une bouffée d’oxygène dans une semaine dense. Ils me permettent de faire le vide et de prendre le temps que pour moi. Ces cours ont également permis de tisser des liens différents, plus profonds entre les collègues participantes. Au niveau du travail, j’ai appris à prendre plus de distance face aux problèmes et au stress et je pense être plus performante.

    Yoga au travail, ce n’est que du bonheur ! Mais ce bonheur dépend évidemment également du prof et en Aurélie, nous avons trouvé la personne parfaite pour nous guider dans cette pratique. Elle est toujours ouverte pour adapter le cours par rapport à nos besoins et de nous apporter ce qu’il nous faut dans le moment précis ! Merci beaucoup !     Gaby (cours en entreprise)





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